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Mi cuerpo sabe cómo parir, yo sé cómo parir.

Pulsa al comenzar cada contracción

Historial de Contracciones

Aún no hay contracciones registradas.

⚙️ Control y Respaldo de Datos

Todos tus datos se guardan de forma privada y local en tu navegador. Puedes hacer respaldos o eliminarlos por completo.

Análisis del Ritmo

Intervalo (Última hora) -- minutos
Duración (Última hora) -- segundos

Evaluación de Progreso

Aún no hay contracciones suficientes registradas en la última hora para emitir un diagnóstico de ritmo.

Tendencia de Duración (¿Son más largas?)

Indica si las contracciones duran más tiempo (segundos)

Tendencia de Intervalo (¿Están más juntas?)

Minutos desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente

Guía Práctica de Parto

Moverse libremente y elegir posiciones verticales disminuye el dolor, facilita la gravedad y ayuda a que el bebé descienda y rote de forma natural.

🚨 Cuándo ir al Hospital de Inmediato

Independientemente de la frecuencia de tus contracciones, si presentas cualquiera de las siguientes señales, debes trasladarte al hospital de inmediato.

Mi Plan de Parto Respetado

El Plan de Parto es un documento legal e informativo que detalla tus preferencias para el nacimiento. Llena este formulario para redactar un borrador rápido que puedes imprimir o exportar.

Ajustes de Alerta Obstetrica

Personaliza los parámetros del aviso para ir al hospital. Mantenemos por defecto la regla sugerida 5-1-1.

Señala que las contracciones ocurren cada este tiempo o menos (por defecto 5 minutos).
Cuánto dura la fase de contracción activa en promedio (por defecto 60 segundos).
Durante cuánto tiempo debe mantenerse constante esta frecuencia (por defecto 60 minutos / 1 hora).

¿Cómo entendemos las fases y alertas?

La Regla Obstétrica (5-1-1)

Los profesionales recomiendan prepararse para ir a la maternidad cuando las contracciones cumplen el patrón 5-1-1:

  • 5: Ocurren cada 5 minutos o menos (medido desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente).
  • 1: Duran al menos 1 minuto (60 segundos) cada una.
  • 1: Este patrón se mantiene activo de forma constante durante 1 hora.

El "Coping" (Capacidad de Sobrellevar)

En el Parto Respetado, los números no lo son todo. Tu estado emocional y corporal es igual de importante:

  • Si estás Calmada o Concentrada y puedes hablar o caminar durante las contracciones, es probable que sigas en la fase inicial, incluso si son seguidas. Quédate en casa.
  • Si se vuelven tan Intensas o Abrumadoras que requieren toda tu concentración, respiración profunda y no puedes hablar, tu cuerpo está entrando en la fase activa y es hora de contactar a tu equipo de salud.

Registrar Contracción Manual

Duración: 0 segundos

⚠️ ¿Borrar todos los datos?

Esta acción eliminará de forma permanente todas las contracciones del historial, la configuración de alarma y el plan de parto de este navegador.

Esta acción no se puede deshacer.

Contracción: --

Por favor, indica cómo la sobrellevaste. Tu respuesta nos ayudará a evaluar el progreso de tu parto: